健康怀孕,从第一步饮食开始
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剖腹产坐月子食谱

时间:2014-05-28 22:57:58  所属栏目:产后饮食

剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段,对身体本身就是一次打击,因此,剖腹产...查看全文
产妇补维生素食谱

时间:2014-05-28 22:39:10  所属栏目:产后饮食

是人体不可缺少的营养成分。产妇除维生素A需要量增加外,其余各种维生素需要量均较非孕产妇增加1倍以上。因此,产后膳食中各种...查看全文
产妇补锌食谱

时间:2014-05-28 22:38:57  所属栏目:产后饮食

大量调查研究显示,各年龄组人群锌的摄入量普遍不足,以少年儿童及孕妇、产妇和老龄人群最为突出,的症状较为明显。所以产妇补...查看全文
产后疼痛食谱

时间:2014-05-28 22:31:19  所属栏目:产后饮食

添了一个可爱的小宝宝,会令新妈妈感到无比幸福,然而产后一些身体疼痛症状也伴随而来,会给快乐的生活投下几道阴影。产后疼痛...查看全文
产后减肥食谱

时间:2014-05-28 21:36:12  所属栏目:产后饮食

肥胖,是指进食热量多于身体消耗量以脂肪形式储存于体内,从而使体重增加至超过标准体重的20%以上者。 肥胖不仅影响形体美,而...查看全文
产妇补蛋白质食谱

时间:2014-05-27 22:51:07  所属栏目:产后饮食

产妇每日需要蛋白质90~100克,较正常妇女多20~30克。产妇每日泌乳要消耗蛋白质10~15克,内婴儿对8种必需的消耗量很大,所以...查看全文
哺乳期退奶食谱

时间:2014-05-27 22:50:59  所属栏目:产后饮食

1.山楂麦芽汤 营养分析:小麦:小麦有养心、益肾、除热、止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄...查看全文
产后虚弱调理食谱

时间:2014-05-27 22:32:07  所属栏目:产后饮食

由于产妇在怀孕生产期间消耗过多的能量、体力及营养补充不足,导致产妇身体机能低下,免疫下降,极易出现乏力、盗汗、眩晕等症...查看全文
产后饮食宜忌

时间:2014-05-27 22:24:28  所属栏目:产后饮食

产后1个月的调养食法,应避免水和盐,和平时煮菜完全不同。首先,第一周一点儿冷水也不能进,更别说是喝凉水了。 在此期间,不...查看全文
催乳食谱

时间:2014-05-27 22:04:40  所属栏目:产后饮食

1.催乳食谱之猪肉类 2.催乳食谱之鸡肉类 3.催乳食谱之鱼虾类 4.催乳食谱之木瓜类 5.催乳食谱之豆类及豆制品 6.催乳食谱之粥类篇...查看全文